두핫두핫

안녕하세요? 두핫두핫입니다. 여러분 슈퍼푸드에 관심이 많으시죠? 더운 여름 우리 몸은 지치기 마련인데요 그래서 오늘은 신이 내린 슈퍼푸드(솔직히.. 신이 내린 슈퍼푸드 왜 이렇게 많을까.._) 마카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마카란 '마카'(레피디움 메예니)는 무과에 속하는 뿌리채소이며, 페루의 산삼, 인삼 이라고 불립니다. 과거 잉카인이 고산지대에 적응하기 위해 이 마카를 체력증진용으로 섭취하기도 하였습니다. 우리도 산삼, 인삼은 과거에 높으신 분들만 드셨듯이 이 마카 역시 왕족, 귀족들만 먹었던 슈퍼푸드의 일종이었습니다. 마카의 효능이 전 세계로 알려지자 그 인기가 대단한데요 오늘날에는 마카 추출물을 통해 영양 보충제를 생산하곤 합니다. 마카의 영양성분 마카의 성분은 우리 신체 건강에 대단히 좋다..