두핫두핫

거울을 보다 눈가나 얼굴에 아주 작은 좁쌀만 한 여드름 또는 다래끼 비슷한 게 생기는 것을 우리는 '비립종'이라고 말합니다. 여러분도 혹시 거울을 보다 눈 주변 오돌토돌 무언가가 생겼다면 지금 이 글에 집중하세요! 비립종이 뭐예요? 비립종은 우리 피부에 1~2mm 정도의 크기의 양성 종양인데요 피부 모공에 가득 쌓인 피지 또는 노폐물이 모이고 또 모여 굳어진 것으로 눈가 같은 피부층이 얇은 곳에 잘 생긴답니다. 비립종이 생기는 원인 피부 시술 및 화장품 사용으로 인한 비립종 비립종은 주로 피부 자극으로 인하여 많이 발생됩니다. 대표적인 예로 박피, 레이저 시술 등 피부 시술에 의해서 생기기도 하고 화상이나 물집으로도 비립종이 발생될 수도 있습니다. 하지만 가장 큰 원인은 피부에 남아있는 화장품이랍니다. ..

안녕하세요? 두핫두핫입니다. 여러분 슈퍼푸드에 관심이 많으시죠? 더운 여름 우리 몸은 지치기 마련인데요 그래서 오늘은 신이 내린 슈퍼푸드(솔직히.. 신이 내린 슈퍼푸드 왜 이렇게 많을까.._) 마카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마카란 '마카'(레피디움 메예니)는 무과에 속하는 뿌리채소이며, 페루의 산삼, 인삼 이라고 불립니다. 과거 잉카인이 고산지대에 적응하기 위해 이 마카를 체력증진용으로 섭취하기도 하였습니다. 우리도 산삼, 인삼은 과거에 높으신 분들만 드셨듯이 이 마카 역시 왕족, 귀족들만 먹었던 슈퍼푸드의 일종이었습니다. 마카의 효능이 전 세계로 알려지자 그 인기가 대단한데요 오늘날에는 마카 추출물을 통해 영양 보충제를 생산하곤 합니다. 마카의 영양성분 마카의 성분은 우리 신체 건강에 대단히 좋다..

안녕하세요? 오늘은 당뇨에 좋은 돼지감자를 주제로 글을 써보려 합니다. 식사 후 책상에 앉아 공부나, 업무를 진행하려 하다 졸음이 몰려 오적 있나요? 아니면, 식사한 지 얼마 되지도 않아 '아 왜 또 배고프지?'라는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 만약 이런 증상들이 나타난다면 여러분도 '혈당 이상 증상'을 의심해보셔야 합니다. 건강검진을 받으면 '혈당 수치'라는 걸 많이 보셨을 텐데요 건강검진 시 이 혈당이 일정 수치보다 높으면 '당뇨병'으로 판단합니다. 하지만 최근에 건강검진 시에는 혈당이 정삼 범위에 속해있지만 식후에 혈당이 급상승하는 경우도 당뇨병처럼 위험하다는 연구가 있는데요 이렇게 식후 혈당이 급상승하는 걸 바로 '혈당 스파이크'라고 불립니다. 당뇨병에 위험한 이 혈당 스파이크는 나이를 불문한 ..

안녕하세요 두핫두핫입니다. 요즘 초, 중, 고 학생들이 학교로 등교하는 걸 보니 참 보기 좋더라고요.. 코로나가 한창일 때 학생들이 학교에서 마음껏 공부하지 못하고 놀지 못해 안타깝다 생각했는데 다행히도 교복을 입고 친구들과 웃으며 등교하는 학생들이 곳곳에서 보여 보는 제가 다 기분이 좋았습니다. 이제 성장기에 접어든 청소년 학생들이 바빠지는 시기가 왔는데요 아무래도 학생들도 바빠지면 부모가 아무리 잘 먹이려 해도 영양에 대한 우려가 크는 시점이죠 그래서 오늘은 성장기에 꼭 필요한 영양제는 어떤 것이고 어떤 음식들이 키 성장에 도움이 되는지를 포스팅하려고 합니다. 먼저 키 크는 영양제, 어린이 성장제에 대해 한번 알아보겠습니다. 키 크는 영양제가 따로 있다? 네 맞습니다. 키 크는 영양제는 따로 있습니다..

안녕하세요 최근 화제의 드라마 '영혼수선공'에서 출연하는 극 중 한우주(정소민)의 증상이 주목받고 있는데요 영혼수선공의 한우주는 이시준의 관심을 받기 위해 운행 중인 차에 뛰어들거나 방화를 저지르기도 합니다. 이러한 영혼수선공의 한우주의 행동 때문에 많은 분들이 경계성 성격장애가 무엇인지 궁금해하시는데요 제가 오늘 경계성 성격장애에 대한 포스팅을 진행하고자 하니 궁금하신 분들은 한번 살펴보시길 바랍니다. 경계성 성격장애란? 먼저 경계성 성격장애 및 경계성 인격장애란 자기상, 정서, 대인관계가 상당히 불안정하며 감정의 기복이 심한 인격장애로 구분됩니다. 쉽게 질려하는 권태감과 공허함이 타고나게 많으며 앞서 말한 요인들로 인하여 행동에 대한 자제력과 통제력이 굉장히 부족한 장애입니다. 영혼수선공에서 한우주는..

안녕하세요? 두핫두핫입니다. 오늘의 건강 관련 글은 바로 '크론병'인데요 보통 우리가 어떤 질환이 발생되는 시기는 젊었을 때 생기는 것이 아닌 나이가 들면 발생된다고 생각들 하십니다. 그래서 나이가 드신 후에 건강관리를 철저하게 하시는 분들도 계시는데요 하지만 예외인 질환이 하나 있습니다. 그것이 바로 '크론병'입니다. 크론병? 생소한 병인데 크론병이란 무엇인가요? 크론병이란 유해한 박테리아가 지나치게 반응하는 자가면역 질환입니다. 이 병이 정말 무서운 점은 입에서 항문까지 사실상 모든 소화기관에서 발생되는 반성 염증성 '장질환'이 크론병입니다. 젊은 사람들에게도 발병된다? 어느 전문의는 크론병은 오히려 40세 이후에 크론병이 발병하면 증상이 약하거나 경미한 편이라고 전했습니다. 하지만 10대~20대에 ..

안녕하세요. 오늘 건강 관련 포스팅은 '왼쪽 아랫배 통증'에 대해 알아보고자 합니다. 왼쪽 아랫배 통증을 겪는 분들은 통증의 강도와 통증을 느끼는 자세, 시간대 등등 굉장히 다양합니다. 어떤분은 잠들기 위해 누워있을 때 왼쪽 아랫배에 통증을 느끼기도 하고 또 어떤 분은 반대로 아침에 일어날때, 평소처럼 일상생활을 하는 도중 기타 등등 다양한 시간대, 자세, 통증의 강도를 가지고 있답니다. 그 이유는 우리 신체는 다양한 장기를 가지고 있지만 그 장기중에 어떠한 문제가 발생시 '내 장기중 어느 장기가 아프다!'라고 생각하지 않고 단순히 '배에 통증을 느낀다'라고 판단하기 때문입니다. 단순히 배가 아프다고 느끼지만 알고 보면 장기 어디 간에 통증이 발생되고 있는 것입니다. 일시적인 통증은 괜찮지만 주기적으로 ..

안녕하세요? 저번에 MBTI 성격 유형검사를 포스팅했는데요 MBTI 성격 유형검사 결과 중에 INFP의 유형을 가진 분들도 계실 겁니다. INFP 유형은 어떤 유형인지 많이 궁금해하실 텐데요. 그래서 오늘은 INFP 유형을 가진 성격은 어떠한지 또 이런 유형을 가진 대표적인 유명인과 연예인들은 누구인지 한번 살펴보겠습니다. INFP 유형은 어떤 성향인가요? INFP이란 말을 한번 풀어보자면 , I(내성적), N(직관), F(감정), P(통찰력)입니다. 칼 융은 이렇게 말했습니다. 'INFP 유형의 성격은 내성적이며 직관적이고 통찰력을 가졌다' INFP 유형의 사람들은 대부분 창의적이면서 독립적인 성향을 가지고 있습니다. 위 사진을 보시면 열정적인 중재자라고 쓰여 있죠? INFP 유형의 성향을 가진 사람들..